Рецепт диетической творожной запеканки с бананом в духовке

Диетическая творожная запеканка с бананом: низкокалорийные рецепты

Ставим температуру на 220 градусов и оставляем разогреваться. Подготавливаем форму для выпечки. У меня 25 см, металлическая, со съемными высокими бортиками.

Низкокалорийная творожная запеканка с бананами в ней отлично пропеклась. Теперь в миске смешиваем творог, яйца и стевию. Можно использовать фруктозу, мед или кленовый сироп по вкусу, только не сахар. Со стевией главное не переборщить, иначе она будет сильно горчить.

Диетическая творожная запеканка с бананом и киви

Из-за стевии бананово-творожная запеканка низкокалорийная и сладкая одновременно. Так как я моя запеканка из творога с бананом, я очищаю банан и нарезаю его кружками. Вы же можете пластинками нарезать и яблоки, и груши. Творожная запеканка с изюмом будет тоже очень вкусна.

Выкладываем слой фруктов на дно, слегка сбрызгиваем соком лимона, затем заливаем половиной творожной массы и разравниваем. Снова выкладываем слой фруктов или ягод, снова сбрызгиваем лимоном и заливаем остатками творожно-яичной смеси и еще раз разравниваем.

Теперь вы знаете, как сделать творожную запеканку, осталось только ее испечь. Отправляем ее туда, ставим таймер и возвращаемся проверять.

Готова она будет тогда, когда подрумянится. У всех духовки разные, поэтому на это может уйти и час. Кстати, запеканка творожная без манки и без муки все равно будет отлично держать форму.

Диетическая запеканка из творога: домашние рецепты в духовке

Все, рецепт творожной запеканки с бананом завершен. Достаем ее из духовки, ножом проходим между бортиком и чизкейком, снимаем сам бортик и ставим творожный пирог на тарелку. Запеканка творожная в духовке могла немного прилипнуть к краям, поэтому этот процесс обязательный.

5 рецептов диетической творожной запеканки без муки

Подаем к столу так или... Но я их в калорийность не учитывала, поэтому смотрите сами, что вам подойдет больше! Бананово-творожная запиканка отлично сочетается с кофе или чаем.

Выложить в форму слой бананом, сбрызнуть лимонными соком, затем вылить половину творожной массы и разровнять. Выложить еще слой бананов, сбрызнуть соком лимона и вылить оставшуюся массу, разровнять. Запеканка творожная диетическая отправляется в разогретую заранее духовку на 45-60 минут.

Готовая творожная запеканка в духовке должна подрумяниться, достаем ее, ножом проводим между бортиком и пирогом, затем убираем сам бортик. Разрезаем на порционные кусочки, украшаем, по желанию, медом и грецкими орехами. Теперь вы знаете, как приготовить запеканку из творога. Рецепт запеканки творожной подошел к концу. Вообще, диетическая выпечка из творога - благодарное дело, в ней всегда много белков, мало жиров и углеводов, что на диете не может не радовать.

И если вы такой же любитель диетических сладостей, как и я, очень рекомендую рецепт черничных маффинов из цельнозерновой муки , я им очень горжусь и всем рекомендую! Все, отписалась на сегодня, побегу покупать всякие бытовые мелочи нам с Сергеем в квартиру. Мы до сих пор не обустроились до конца, все время нужно что-то докупать. А вы как относитесь к переездам? Кроме того, при подписке вы получите в подарок целый сборник полноценных рецептов из 20 блюд, готовящихся очень быстро, от 5 до 30 минут, что сэкономит массу вашего времени!

Есть быстро и вкусно — это реально! А с вами была Вика Лепинг! Люблю вас, будьте счастливыми!